¿Te cuesta dormir? Necesitas un poco de ASMR

Aunque las personas que practican el ASMR son mayormente mujeres, también hay algunos hombres que lo practican y también logran el efecto deseado. Por supuesto, aquí también entra en juego las preferencias de cada persona.


98
98 points
Amelie es una talentosa mujer que practica el ASMR
Amelie es una talentosa mujer que practica el ASMR

El ASMR son las siglas en inglés para Autonomous Sensory Meridian Response o Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma en español.

En términos más coloquiales, el ASMR, son estímulos cerebrales que te pueden causar cierta excitación, con el fin de generar relajación.

El live de ASMR de Amouranth puede ayudarte a dormir mejor
El live de ASMR de Amouranth puede ayudarte a dormir mejor

Mayormente se describe como un fenómeno biológico, con un agradable hormigueo en la cabeza, algunos especifican el cuero cabelludo. Este estímulo también puede extenderse a otros puntos clave del cuerpo.

Este fenómeno se ha hecho popular gracias a la cibercultura. Ya que antes de la existencia del internet pocos podían llegar a experimentar algo como esto, sobre todo porque no cualquiera puede lograr la sinergia necesaria, basada en experiencia del sonido. Por poner un ejemplo, la voz de una mujer no es igual a otra ni todas tienen un tono que despierte emociones.

El talento no esta en conflicto con la belleza el ASMR de Amelie es de calidad
El talento no esta en conflicto con la belleza el ASMR de Amelie es de calidad

Por tanto, si una persona tenía la capacidad de lograrlo, pero al no tener los medios expandidos que hoy nos da el ciberespacio, esto quedaba limitado a quien conociera a dicha persona con tal talento.

Hoy gracias a la expansión que nos da el ciberespacio, la cibercultura del ASMR ha ido en aumento. Como ya comentamos este talento no es de toda persona, tampoco es que todo se base en la voz, hay sonidos naturales que pueden hacernos sentir algo similar. Y de hecho las personas más expertas que practican el ASMR, muchas veces usan elementos externos a su voz como apoyo.

ASMR Amy

Dado que vivimos en los tiempos más ajetreados de la humanidad, un poco de liberación de estrés es muy solicitada. El ASMR permite sentirnos relajados y con cierta paz que nos lleva a lograr un mejor descanso. Algunos han empezado a usarla como terapia de apoyo para lograr un descanso más placentero.

Podemos encontrar bastante contenido sobre ASMR, en Youtube, Facebook, Twitch e incluso en algunas páginas para adultos.

Por desgracia para quienes buscan estar relajados, en las páginas para adultos, el contenido también es bastante candente. Lo que termina por cambiar la relajación por deseos más carnales y, por tanto, dudamos de su verdadera efectividad.

Gibi ASMR

Mi esposa, pareja o mejor amiga, ¿podría realizar el ASMR? Es muy probable que sí, pero requeriría un poco de estudio de los sonidos, además de práctica. Algunos afirman incluso que un corte de pelo puede lograr ese efecto. Además, las personas que de hecho logran mejor dicho estímulo son a quienes de alguna manera conocemos o admiramos, aunque sea físicamente. Por tanto, una persona conocida si podría lograr los estímulos del ASMR.

Debemos tomar en cuenta que el ASMR es un arte que no afecta de manera similar a todos. Alguien que apenas sabe del tema o que no cree en él, puede pasarse horas oyendo a diversas personas ejecutando sonidos relacionados al ASMR y no lograr ningún estímulo. Y es que como ya comentamos, parte de este efecto también está relacionada a la admiración, esto incluye a la persona que nos transmite dichos sonidos.

ASMR Amy lamiendo el micrófono

Es verdad que el talento de cada persona que ejerce el ASMR es variado. En los casos de videos o streams, un buen equipo de sonido puede ayudar bastante a lograr un mejor efecto. Con el paso del tiempo y la experiencia del receptor, lograra encontrar a la persona adecuada que logre estos estímulos en su persona.

El efecto del ASMR es real, pero también debemos ser optimistas.

Siendo bastante realistas, aunque reconocemos los estímulos del ASMR como reales, recomendamos ver el ASMR con optimismo. Ya que si no lo hacemos de tal manera el efecto será difícil de lograrse. Entiéndase esto como un placebo que, ¡si hace efecto!, porque así mismo nos hemos convencido primero de que funcionara en nosotros.

Amouranth realiza lives en Twitch sobre ASMR
Amouranth realiza lives en Twitch sobre ASMR

Mientras más nos convenzamos de esto y con el talento de a quién escuchemos, lograremos que su efecto sea más real en nosotros.

Aunque las personas que practican el ASMR son mayormente mujeres, también hay algunos hombres que lo practican y también logran el efecto deseado. Por supuesto, aquí también entra en juego las preferencias de cada persona.

Ademas de ser cosplayer Gibi tambien practica el ASMR
Ademas de ser cosplayer Gibi tambien practica el ASMR

 


¿Te gustó? Compártelo!

98
98 points